Описание шагов выполнения поз в Чандра намаскар ч.2, включая позу полумесяца на правой и левой ноге, позу на корточках с наклоном вперед и позу собаки головой вниз.

Приветствие Солнцу - универсальный инструмент йоги, который может быть выполнен как динамично, так и медленно. Он поможет быстро разогреться и сосредоточиться на протяжении всего занятия, а также может послужить полноценным занятием или разминкой для продолжительного урока.